体が太いと異性からの受けが悪い

体が太いと異性からの受けが悪いのは当然です。男性は顔も大事ですが、スリムなボディーも大好きですから。私も昔は痩せていたのに、今はドラム缶みたいな体型で困っています。なんとかしてこの体をスリムに変えたいので、新しいダイエットグッズを使います。 続きを読む

ファスティングって難しい?この方法なら簡単です

ファスティングダイエットって、おしゃれな最新ダイエット、って感じでちょっとやってみたいな、
って思っていますが、なんとなく難しそうなイメージありますよね。気軽にできるものなんでしょうか?

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能率の良いダイエット法によって、てっとり早くラクラクシェイプアップに成功する手法

短日数で痩身したいかたには、便秘気味とか身体のむくみ、血行が悪いといった症状に思い悩んでいるひとがいらっしゃるでしょう。からだの具合が悪いために爽快感がなかったり、あるいはちょっと体が重いような気がする、そのような困り事をもっている方も沢山いるようです。 続きを読む

運動が大事だということが分かりました

今までいろいろな方法のダイエットを行ってきました。しかしなかなか効果が出ませんでした。
このままではいけないと思い、運動をすることを決めました。自分の性格上、何かしら理由を付けてサボってしまうと思ったので、ジムに入会をしました。
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私は低糖質ダイエットを試しました。

私は現在37歳の男性です。以前から毎日4㎞のロードワークや週2回ジムに通っていましたが、加齢の為か年々体重が増えてしまったのでダイエットを決意しました。
低糖質ダイエットを始めて2ヶ月程経ちましたが、始める前と比較すると体重が71㎏→66㎏、体脂肪が26%→21%まで減少しました。
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