運動が大事だということが分かりました

今までいろいろな方法のダイエットを行ってきました。しかしなかなか効果が出ませんでした。
このままではいけないと思い、運動をすることを決めました。自分の性格上、何かしら理由を付けてサボってしまうと思ったので、ジムに入会をしました。

ジムでは1年中半袖で運動をすることができる室温になっています。天気に左右されることはありません。
月額費を払うのでもったいないという気持ちが働き、ジムに行って運動をしています。
仕事で疲れている日は自転車のみにしたり、元気のある日はランニングをしたりと日によってトレーニングメニューを変えたりしています。

そして、ジムにはスタジオプログラムというのがあります。そこでは、エアロビやヨガなどできます。
楽しく運動をすることができます。汗をかくというのはとても気持ちがいいです。スカッとして、爽快感が抜群です。
ジムに通って3か月で5キロちかく痩せることができました。家族に痩せたねと言われてとても嬉しく思いました。